TDAH, Trastorno de Deficit Atención e Hiperactividad y CBD

Los trastornos por déficit de atención son afecciones neurológicas comunes que afectan nuestra capacidad para concentrarnos en una tarea determinada durante períodos prolongados. Estas condiciones a menudo son debilitantes, lo que hace que sea casi imposible para algunas personas seguir adelante con tareas simples en el trabajo o la escuela.

Tanto el TDA como el TDAH son más comunes en los niños, pero también pueden afectar a los adultos. Un gran metanálisis publicado en 2006 encontró una correlación entre la baja expresión del gen de la dopamina y el TDAH.

Esto sugiere que el TDAH se caracteriza por una función baja de la dopamina. Aunque esto es controvertido, les da a los médicos algo en lo que concentrarse.

Es por eso que a los niños con TDAH a menudo se les recetan medicamentos diseñados para estimular las concentraciones de dopamina.

Esto no siempre funciona, ya que hay muchos factores diferentes que contribuyen al TDAH. La afección generalmente se considera como una colección de síntomas más que como una enfermedad (discutiremos esto más adelante).

Síntomas de TDA y TDAH

• Inquietud.
• Interrupciones frecuentes.
• Hablar frecuentemente.
• Hábitos intrusivos.
• Incapacidad para prestar atención.
• Insomnio.
• Irritabilidad.
• Mala imagen de sí mismo.
• Olvido.
• Cambios de humor.

Algunas personas con TDAH experimentan lo que podemos llamar hiperconcentración. Esto implica entrar periódicamente en un estado de concentración intensa, con una incapacidad para prestar atención a cualquier cosa fuera de esa actividad. Este es un síntoma raro y contradictorio de la afección, pero no obstante, existe en algunas personas con TDAH.

El TDA y TDAH es más común en los niños. A veces, puede ser difícil detectar el TDAH inicialmente. Sin embargo, cuanto antes sea el diagnóstico, más pronto se podrán realizar los cambios en la estructura de aprendizaje, la dieta, el estilo de vida y los medicamentos o suplementos.

Los primeros signos de TDA y TDAH en niños:

• Dificultad para prestar atención en la escuela o el trabajo.
• La apariencia de no escuchar.
• No completar las tareas asignadas.
• Evitación de actividades que requieren un enfoque sostenido.
• Artículos perdidos con frecuencia.
• Interrumpe las conversaciones con frecuencia.

Es difícil determinar exactamente qué causa el TDAH. Es una condición psicológica complicada que probablemente sea el resultado de varios factores diferentes.

Incluso diagnosticar la afección es difícil, ya que no existen pruebas de laboratorio para un diagnóstico concluyente. En cambio, los psiquiatras utilizarán síntomas y varias pruebas y encuestas de comportamiento para hacer un diagnóstico informado.

Aunque a menudo no son confiables, ya que el TDA y el TDAH son más un espectro de trastornos que un conjunto específico de síntomas.

Las causas del TDAH pueden incluir:

• Factores genéticos.
• Exposición a sustancias químicas a una edad temprana.
• Dieta rica en carbohidratos refinados.
• Alergias.
• Lesiones traumáticas en la cabeza.
• Deficiencias de vitamina B.
• Deficiencia de zinc.

Hay dos tipos principales de trastornos por déficit de atención:

El déficit de atención no se considera una enfermedad, es un trastorno.

La diferencia aquí es más que semántica porque nos dice algo sobre la causa conocida de la condición.

La diferencia es que un trastorno se define a nivel conductual; su presencia no implica una enfermedad neurológica. Puede pensar que la enfermedad se refiere a un daño físico o funcional (función disminuida).

Esto significa que el TDAH es más un síntoma o una cualidad que una enfermedad médica diagnosticable. Hay varios factores diferentes que se unen para causar TDAH, generalmente se consideran más una escala que una caja, con TDA en un extremo y TDAH en el otro.

1. Trastorno por déficit de atención (TDA)

TDA se considera una versión más leve del TDAH, pero “leve” no es la palabra correcta. Para algunos, esta afección puede ser grave, lo que hace casi imposible que las personas estudien de manera efectiva.

2. Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)

Esta forma del trastorno implica hiperactividad. Esto generalmente es causado por cambios en los niveles de neurotransmisores. Aunque esto puede ser cierto, es mucho más complejo que eso. Algunas investigaciones sugieren que el TDAH es causado por niveles bajos de dopamina, mientras que algunos sugieren que los niveles altos de dopamina causan la condición.

Además, existe evidencia de que pueden estar involucrados otros neurotransmisores, como la serotonina, la noradrenalina y el GABA.

Es por eso que el TDAH se considera mejor como un síntoma que como una enfermedad.

¿Para qué tipo de trastorno por déficit de atención se usa mejor el CBD?

Hay que identificar si el TDAH afecta al sistema nervioso simpático (lado estimulante) o si el sistema nervioso parasimpático (lado restaurador) es el más activo.

* Sistema nervioso simpático (SNS) = la parte del sistema nervioso que nos hace sentir alerta y estimulados. Está muy involucrado con la respuesta al estrés.

* Sistema nervioso parasimpático (SNP) = la parte del sistema nervioso que nos devuelve a la normalidad después de que se activa el SNS. Estimula la digestión y la función inmunológica y nos ayuda a relajarnos.

A continuación, se muestra un ejemplo de algunos de los síntomas comunes del TDAH que cambian según la parte del sistema nervioso que sea hiperactiva:

Esto se vuelve mucho más complicado, ya que el TDAH puede involucrar partes de ambos, por lo que es mejor hablar con su médico si desea obtener más detalles. El CBD es el mejor para el TDAH dominante en el SNS. En términos generales, es más probable que el CBD beneficie a las formas de TDAH dominantes en el SNS. Apoya la mayoría de los síntomas comunes y, en algunos pacientes, la causa subyacente.

¿Cuáles son las opciones de tratamiento convencionales para TDA / TDAH?

1. Cambios en la dieta

La dieta juega un papel importante en los síntomas del TDAH. Las deficiencias de nutrientes y las irregularidades del azúcar en sangre son comunes en quienes padecen TDAH. Es mejor hablar con un dietista o nutricionista registrado antes de consumir suplementos nutricionales.

2. Modificación del estilo de vida

 Uno de los mayores problemas con TDA y TDAH es que las actividades diarias en la escuela o en el trabajo se vuelven difíciles. Esto requiere que los afectados adapten sus estilos de aprendizaje a algo que les funcione. Esto puede incluir sesiones de tutoría, estructuras de lecciones interactivas o educación en el hogar. También es importante considerar otros factores de la salud mental para reducir la carga del TDAH sobre el rendimiento.

Consejos a considerar para una función cognitiva óptima:

• Dormir al menos ocho horas cada noche
• Hacer ejercicio al menos tres veces por semana
• Meditar o pasar tiempo relajando la mente al menos una vez al día.

3. Estimulantes farmacéuticos

Los medicamentos estimulantes farmacéuticos se usan comúnmente para tratar la afección. Estos fármacos actúan aumentando los niveles de dopamina en el cerebro impidiendo que las enzimas la degraden. Esto aumenta el umbral necesario para activar el centro de recompensa en el cerebro.

Cuando el centro de recompensas se activa más fácilmente, resulta mucho más sencillo concentrarse en una tarea determinada. Estos medicamentos son muy efectivos para aumentar la atención y el enfoque, pero a menudo vienen con una larga lista de efectos secundarios negativos que empeoran cuanto más tiempo se toma el medicamento.

Fármacos comunes utilizados para tratar TDA / TDAH

• Concerta
• Modafinilo
• Adderall
• Dexedrina
• Ritalin
• Vyvanse

Paso 1: fuente de CBD de alta calidad

Lo primero que debe hacer es buscar algunas cápsulas de CBD o aceite de CBD de alta calidad como las de las nubes CBD.

Encontrar CBD de alta calidad puede ser un desafío: hay muchos productos de muy mala calidad gracias a la falta de regulación en este espacio.

Paso 2: determinar la dosis

Determinar la dosis de CBD puede ser un desafío para quienes la consumen por primera vez.

Cuando use CBD por primera vez, le recomendamos tomar la dosis inicial más pequeña aplicable y aumentarla lentamente en el transcurso de una semana.

Es una buena idea hacer esto cada vez que comienza un nuevo suplemento para ver cómo afecta su cuerpo individual.

Para el TDAH, recomendamos tomar CBD sólo si lo ha discutido con su médico. El CBD y los otros cannabinoides de la planta de cannabis pueden interactuar con otros estimulantes farmacéuticos, antidepresivos u otros medicamentos.

Dar dosis más pequeñas a los niños

• Los aceites de CBD se administran fácilmente en dosis más bajas al medir menos gotas de aceite.
• Las gomitas se pueden dividir en mitades, tercios o cuartos con un cuchillo para obtener la dosis correcta.
• Sin embargo, las cápsulas son muy difíciles de dividir en dosis más pequeñas y, por lo tanto, deben comprarse ya en la dosis exacta deseada.

Paso 3: tome CBD diariamente durante un mes, luego reevalúe

Es importante ser coherente con el CBD (o cualquier medicamento, para el caso) al tratar el TDA o el TDAH.

Los síntomas pueden requerir varias semanas de uso regular antes de que comiencen a mejorar. Otros encuentran alivio de los síntomas casi instantáneamente; realmente depende de la persona.

Un buen paso para realizar un seguimiento de su progreso es tomar algunas notas de referencia sobre los síntomas.

Si está visitando a un profesional de la salud, esto es algo que probablemente también hará para realizar un seguimiento de los cambios.

Responda las siguientes preguntas en sus notas:

• ¿Cómo son los síntomas en una escala de 1 a 10?
• ¿Existe una hora específica del día en la que los síntomas son más fuertes?
• ¿Cuántas horas de sueño tiene usted o su hijo cada noche?
• ¿Hay algo que mejore o empeore los síntomas?

Después de un mes completo de uso, regrese y responda estas preguntas nuevamente. ¿Hay alguna mejora? ¿Hay algo peor?

El CBD se puede usar a largo plazo sin experimentar efectos secundarios negativos.

Preguntas frecuentes

1. ¿El CBD es psicotrópico?

No, el CBD es completamente no psicotrópico.

Los principales compuestos psicotrópicos de la planta de cannabis, el THC y el THCV, estimulan un conjunto especial de receptores en el sistema endocannabinoide que provocan un cambio en la función de los neurotransmisores, principalmente la serotonina.

Esto es lo que nos da el característico “subidón” de la marihuana.

El CBD funciona de manera muy diferente y no producirá un “subidón”.

Lo más parecido que aporta el CBD a la psicoactividad es hacernos sentir relajados y somnolientos.

2. ¿Es seguro administrar CBD a los niños?

El CBD no es psicotrópico y es legal en Canadá, Estados Unidos y la mayor parte de Europa. También es seguro dárselo a los niños, pero con precaución.

De hecho, muchos padres están usando aceite de CBD para ayudar a sus hijos con ansiedad, autismo, asma, estrés crónico, dolor, insomnio y mareos.

Los niños son muy diferentes a los adultos y tienden a reaccionar fuertemente a los suplementos para la salud. Se recomienda encarecidamente la supervisión de un médico calificado antes de administrar cualquier suplemento nuevo a un niño.

Además, por razones obvias, la dosis es mucho más baja para los niños que para los adultos. 

Siempre que se les dé a los niños nuevos suplementos, es aconsejable hacerles una prueba de alergias y sensibilidades primero. A continuación, le indicamos cómo hacerlo:

Prueba de alergias en niños y titulación de dosis

1. Coloque una pequeña gota de aceite en la parte posterior del brazo del niño.
2. Espere 30 minutos; si no se forma una erupción cutánea, continúe con el paso 3.
3. Déle al niño una gota de aceite.
4. Espere dos horas; si no nota efectos secundarios, continúe con el paso 5.
5. Administre la mitad de la dosis recomendada (o convertida para niños).

Si no surgen efectos secundarios, puede aumentar gradualmente a medias dosis todos los días hasta que alcance los efectos deseados, o experimente efectos secundarios.

Si hay efectos secundarios, simplemente vuelva a una dosis que no produjo efectos adversos.

La respuesta simple es sí, pero con algunas salvedades. El TDAH es un trastorno complejo que involucra múltiples sistemas de órganos diferentes y puede tener síntomas radicalmente diferentes para cada persona.

El CBD es un excelente suplemento a base de hierbas para calmar el sistema nervioso, apoyar la homeostasis y tratar síntomas específicos.

Por lo tanto, es útil para tratar algunos de los síntomas del TDAH y puede ofrecer beneficios adicionales para las personas que presentan un dominio del sistema nervioso simpático.